Werden Sie schnell wieder gesund!

Prävention und Rehabilitation mit Ihrem Personal-Trainer aus Heidelberg 

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, sich dabei gut fühlen und wieder mehr Kraft spüren? Wollen Sie nach Möglichkeit auf Medikamente verzichten? Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Osteoporose … viele Krankheiten haben ihre Ursache in einer geschwächten Muskulatur. Immer mehr Menschen bewegen sich immer weniger, was zu einer Degeneration der Muskeln und somit zu Beschwerden führen kann.

Personal-Training – Schwachstellen gezielt stärken

Ob es darum geht, Schwächen am Bewegungsapparat zu beheben oder Krankheiten zu lindern – die Personal-Trainer von CAPECS® aus Heidelberg setzen mit einem fachlich fundierten Trainings- und Therapieprogramm bei den Ursachen an.

Gesundheit, Prävention und Rehabilitation aus Heidelberg

Ausbildung und Qualifikation – ein Muss für gute Ergebnisse 

In der Qualität der Ausbildung von Personal-Trainern herrscht eine Inflation: Oft dauert sie nur ein Wochenende oder wenige Tage und das ohne Prüfung. Zudem sind viele Trainer hauptberuflich in einem ganz anderen Feld tätig. Wie können Sie da sicher sein, dass Sie in guten Händen sind? Anders bei den Personal-Trainern von CAPECS®. Hier unsere entscheidenden Ausbildungen:

Vorteile für Ihre Gesundheit

Individuelle Ausrichtung
Welche Übungen passen zu Ihnen? Wir wählen für Sie die Übungen aus, die den gewünschten Erfolg bringen.

Kontinuierlicher Austausch
Wir tauschen uns regelmäßig mit Ärzten, Physiotherapeuten, Biologen, Krafttrainings- und Rückenexperten aus und bilden uns ständig weiter. Das erweitert unseren Horizont und kommt Ihrem Training zugute.

Schluss mit Fitness-Mythen
Wir erklären Ihnen genau, was Fitnesstraining bewirken kann und wie es funktioniert.

Selbstständig trainieren
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie selbst zuhause machen können. So tragen Sie zusätzlich zu Ihrer Genesung bei.

Anerkannt als Präventionsmaßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V

Bezuschusst durch Ihre Krankenkasse

Wir bieten Ihnen zudem mit unserem Präventionskurs im Raum Heidelberg die Möglichkeit, Ihre jährliche Gesundheitsvorsorge-Maßnahme bei uns zu absolvieren.

Qualitätsgeprüft durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, bekommen Sie bis zu 100% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse.


Das sagen unsere Kunden über CAPECS®

“Schon zwei Wochen nach meiner Meniskus-OP und wie vom Arzt empfohlen startete ich mit Matthias von CAPECS ein speziell abgestimmtes Trainingsprogramm. Da ich passionierter Läufer bin, war es mein Ziel, das Knie wieder voll belastbar zu machen und zu stabilisieren, sowie Folgeschäden vorzubeugen.

12 Wochen nach der OP konnte ich wieder mit dem Lauftraining beginnen, was absolut problemfrei war. Neun Monate später lief ich meinen nächsten kompletten Marathon. Bis heute bereitet mir das Knie keinerlei Probleme oder Schmerzen. Ich kann regelmäßig auch sehr lange Läufe absolvieren, was vor allem auch dem vorbereitenden und begleitenden (Kraft-) Training zu verdanken ist, welches ich 2x pro Woche absolviere.

Ich kann CAPECS definitiv weiterempfehlen. Die Herangehensweise ist professionell und die Umsetzung im Training macht großen Spaß und bringt Erfolge.“

Prof. Dr. med. Matthias Hentze